這兩天，PUA再次登上微博熱搜。但跟往日與“渣男”捆綁不同，這次說的是職場。

"PUA" became a trending word on China's Twitter-like Weibo, after Yamy (Guo Ying), former leader of Chinese pop group Rocket Girls 101, released a recording of her boss, Xu Mingchao, verbally attacking her appearance and sense of fashion during a company meeting that Yamy did not attend.

21日，前“火箭少女101”女團(tuán)隊長Yamy（本名郭穎）在微博上分享了一段音頻，是其所在經(jīng)紀(jì)公司“極創(chuàng)引力”老板徐明朝在沒有其參與的公司會議上對其外貌、能力等方面進(jìn)行人身攻擊的內(nèi)容。

“Yamy是你們所有人里面最丑的?！薄按┑孟駛€刺猬一樣。我覺得她有病。”“原來就是個伴舞的。”……

一石激起千層浪，截至發(fā)稿前，這條視頻的瀏覽量已經(jīng)超過1億次。

其實(shí)，這并不是PUA第一次上熱搜，在去年北大女生自殺事件中，這個詞被冠以“精神控制”的意義，第一次大范圍地出現(xiàn)在公共視野中。

The word was trending last December, following the suicide of a Peking University student who reportedly was subjected to long term psychological abuse by her boyfriend, who was annoyed that she was not a virgin. People denounced this as "PUA", or "mind control".
去年12月，這個詞就一度登上熱搜。一位北大女生的男友因介意其“不是處女”，對其進(jìn)行長期的精神虐待導(dǎo)致其自殺。網(wǎng)民斥其為“PUA”，也就是““精神控制”.。

同樣的精神控制，這次卻被放在了不同的語境里。

“職場PUA”成為這次事件輿論中心的詞眼。到底什么是職場PUA？知乎網(wǎng)友“一只小迪迪”的回答獲得了最多的點(diǎn)贊數(shù)：

1、不停打擊你，永遠(yuǎn)在挑剔你的錯誤，吝嗇表揚(yáng)同時告訴你這是對你的鞭策，目的是讓你進(jìn)步。你在別的公司不可能有人會跟你說這些。

2、不停拿你跟其他員工對比，給你造成心理落差。

3、交給你不合理的工作內(nèi)容（比如讓你替其辦一些私事 ）會讓你感覺領(lǐng)導(dǎo)是在重用你，連私事都交給你辦，是拿你當(dāng)“自己人”。

4、交給你超負(fù)荷的工作量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出8小時工作范疇，拼命壓榨你的產(chǎn)出，公司其他人可能都下班了，然而你還在加班。告訴你外面的形勢很差，你能有這份工作已經(jīng)是你的福氣。一直提醒你，你要懂得感恩。

5、搶占你的功勞，公司業(yè)績好是她領(lǐng)導(dǎo)得好，仿佛你的努力不值一提。

6、給你希望，如果你再努力一點(diǎn)就會得到她的肯定，如果你再多加加班就是對她的感恩。

其實(shí)PUA英文中原是pick-up artist的縮寫。指的男性經(jīng)過系統(tǒng)化學(xué)習(xí)、實(shí)踐、不斷完善“撩妹”技巧。這種技能被稱為the art of seduction。

而后來，這個詞卻引申出一種精神控制的意味，尤其是戀愛關(guān)系里男性對女性的精神控制。再后來，PUA被帶進(jìn)了職場，指上司用來精神控制下屬的一種手段。

英文里的PUA：煤氣燈效應(yīng)

從前面的分析可以看出，中文PUA的含義和英文中的pick up artist已經(jīng)有很大差別。

英文中更為相近的一個概念，是“煤氣燈效應(yīng)”（gaslighting或gaslight effect），指對受害者施加的情感虐待和操控（emotional abuse and manipulation），讓受害者逐漸喪失自尊，產(chǎn)生自我懷疑，無法逃脫。

Gaslighting is a term describing a form of mental abuse in which the victim is manipulated into doubting their own memory, perceptions or sanity.
煤氣燈效應(yīng)描述的是一種心理虐待手段，受害者深受其操控，以至于懷疑自己的記憶、感知或理智。

1944年的經(jīng)典黑色懸疑片《煤氣燈下》（Gaslight），首次將“煤氣燈效應(yīng)”的概念引入人們的視線。

電影由查爾斯·博耶（Charles Boyer）和英格麗·褒曼（Ingrid Bergman）主演，講述了丈夫為了謀取妻子的財產(chǎn)，千方百計把妻子逼瘋的故事。

劇中，妻子看到了微弱的煤氣燈光，丈夫卻一直否認(rèn)，說她看錯了。妻子單純地愛著丈夫，對其深信不疑，久而久之就確信自己真的哪里出了毛病。

美國心理學(xué)家羅賓·斯特恩（Robin Stern）受到電影的啟發(fā)，結(jié)合20年的臨床經(jīng)驗，寫出了轟動一時的書——《煤氣燈效應(yīng)：遠(yuǎn)離情感暴力和操縱狂》。

后來“煤氣燈效應(yīng)”就被廣泛的用于指代這種情感虐待（emotional abuse）。

在親密伴侶關(guān)系中，這種效應(yīng)的表現(xiàn)方式較為隱秘而微妙（imperceptible and subtle）。比如，操控者會常說“你神經(jīng)過敏”，“是你太敏感了”，“你一定記錯了”……

總是被人否定自己的認(rèn)知和價值，你是不是也會對自己產(chǎn)生懷疑呢？日積月累，操控者就在受害者心里種下了迷失自我的種子。

在職場上，如果上司善用煤氣燈效應(yīng)操控員工，則會給員工帶來巨大打擊。

Gaslighting in the workplace can be especially destructive—particularly if your boss is the culprit.
職場煤氣燈效應(yīng)特別具有毀滅性，尤其當(dāng)你的老板是罪魁禍?zhǔn)椎臅r候。

他們會用尖酸刻薄的批評、虛假的承諾、人身攻擊、肆無忌憚的謊言，讓員工對自己產(chǎn)生懷疑，他們甚至把自己的缺點(diǎn)投射在員工身上。

Gaslighters use lies, false promises and personal attacks to make those around them doubt themselves.

Gaslighting typically begins gradually, with a snide comment or critical remark disguised as a joke. The gaslighter may then deny having said or done something, tell blatant lies and eventually project his or her bad behavior or traits on you.

無論在情感關(guān)系中，還是職場生活中，如果有人經(jīng)常跟你說這些話，就要提高警惕了：

?“If you were paying attention…”
如果你注意聽我說話的話……

?“We talked about this. Don’t you remember?”
我們說過這個，你怎么不記得？

? “You’re being irrational.”
你太不理性了。

?“Don’t you think you’re over-reacting?”
你是不是反應(yīng)過激了？

?“You can’t take a joke.”
你也太開不起玩笑。

?“I criticize you because I like you.”
我喜歡你才批評你呢。

? “You’re the only person I have these problems with.”
怎么就和你會有這些問題呢。

?“I’m not arguing; I’m discussing.”
我沒有吵架，我是在討論。

希望大家遠(yuǎn)離煤氣燈操控者（gaslighter），保護(hù)好自己。

編輯：李雪晴 左卓